SINGKAP RAHSIA BERDIET DENGAN IKAN

Umum mengetahui bahawa ikan merupakan sejenis makanan yang sihat, rendah lemak serta kaya dengan protein yang tinggi sekaligus menjadi sumber penting untuk asid lemak Omega 3.

Bagi mereka yang ingin berdiet, ikan adalah pilihan yang tepat kerana mineral, vitamin serta nutrisi yang diperlukan oleh tubuh terkandung di dalamnya.  Jadi, bagi penggemar daging dan keju, mereka hanya perlu mengambil sedikit sahaja makanan tersebut kerana bahan protein telahpun diperolehi daripada ikan.

Terdapat beberapa cara yang boleh dipraktikkan bagi memasukkan ikan ke dalam program diet anda.  Ini termasuklah dengan merebus, memanggang dan mengukus.  Berikut adalah antara faedah yang boleh diperoleh apabila diet ikan diamalkan:

1) Rendahkan tekanan darah

Dikatakan minyak ikan mampu menurunkan kadar tekanan darah tetapi anda tidak digalakkan mengambilnya secara berlebihan.  Memadailah dengan 1 hingga 2 sudu sehari bagi mengoptimumkan tahap kesihatan.

2) Turunkan berat badan

Berdasarkan sebuah kajian yang dijalankan di Universiti of Georgia, minyak ikan memang kaya dengan DHA.  Ia dipercayai berupaya menghentikan penukaran pra sel lemak ke dalam sel lemak hingga mengurangkan fokus lemak secara keseluruhannya.

Sebelum itu, kajian turut menunjukkan bahawa pengambilan kapsul minyak ikan yang diikuti dengan latihan olahraga yang teratur boleh menurunkan lebih banyak lemak berbanding senaman tanpa bantuan dari minyak ikan.

3) Kurangkan risiko penyakit kanser

Omega 3 yang terdapat di dalam ikan dikatakan mampu mencegah penyakit kanser yang berbahaya iaitu payudara dan prostat.  Kandungan minyak ikan tersebut juga secara tidak langsung membantu pesakit untuk meringankan derita penyakit hiperlipidemia.
 

4) Cergaskan otak

Asid lemak Omega 3 sangat bagus untuk perkembangan otak.  Ia secara tidak langsung membantu untuk meningkatkan fokus mental anak-anak serta orang dewasa mengenai sesuatu perkara.  Berdasarkan sebuah kajian yang telah dijalankan, pengambilan minyak ikan berupaya mengukuhkan tahap memori seseorang tidak kiralah samada bayi atau kanak-kanak.

5) Melega masalah keradangan

Minyak ikan mempunyai sifat anti-inflamasi.  Kerana itulah ia cukup efektif bagi mengurangkan masalah radang dalam darah.  Asid lemak Omega 3 khususnya EPA banyak ditemui dalam minyak ikan sekaligus memberi kesan yang positif untuk meredakan radang seni, radang prostat & radang pundi kencing.
 

6) Menyihatkan mata

Dipercayai pengambilan ikan dalam diet harian mampu memperbaiki masalah penglihatan.  Ia mampu mencegah penyakit glaukoma & sindrom mata cepat kering.  Kajian yang telah dijalankan membuktikan bahawa individu yang mengambil setidak-tidaknya 2 jenis ikan seminggu berisiko rendah diserang masalah kebutaan di usia muda berbanding individu yang tidak pernah makan ikan.

7) Resepi awet muda

Ikan yang diambil dalam kuantiti betul mampu memperbaiki sekaligus memelihara kulit agar sihat & berkeadaan baik  Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Rezearch, asid lemak Omega 3 EPA yang ditemui didalam minyak ikan berupaya mencegah masalah kulit kerepot seterusnya melambatkan proses penuaan.  Pada masa sama, ia turut menjaga kulit dari rosak akibat pancaran sinar matahari.

Jumlah keperluan Omega 3 yang kita perlukan.

Siapa yang memerlukan Omega Guard ini?

Fakta-fakta menarik mengenai Omega Guard Shaklee yang perlu anda bandingkan dengan minyak ikan lain:

1) Omega Guard Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam atau air sejuk (sardin, mackarel, herning, anchovies) di perairan negara Jepun & ia bukan dari hati minyak ikan.  "Ikan laut dalam memiliki kandungan Omega 3 yang lebih tinggi kerana ikan-ikan ini berupaya mempertahankan suhu tubuh dengan kandungan lemak/minyak yang tetap cair pada suhu laut dalam yang sangat rendah.

2) Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen di dunia kerana mengandungi 7 jenis lemak Omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi.  Satu softgel Omega Guard membekalkan 905mg asid lemak Omega 3.  Jadual dibawah menunjukkan nisbah EPA & DHA dalam minyak ikan jenama lain adalah lebih rendah daripada Shaklee.

3) Perbezaan dari segi penyulingan semasa kerja-kerja penghasilan minyak ikan ini ialah:

♣ Pengusaha lain menggunakan kaedah penyulingan tekanan tinggi untuk mengekstrak minyak ikan.  Ini bukan sahaja memusnahkan sesetengah nutrien malah tidak boleh menapis kandungan logam yang berbahaya.

♣ Omega Guard Shaklee dihasilkan melalui proses penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengekstrak asid lemak Omega 3 yang paling tulen dan paling semulajadi sementara menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadsmium dan lain-lain yagn lazimnya memang terdapat dalam kebanyakkan ikan.

4) Omega Guard Shaklee adalah diantara yang termurah walaupun bukan paling murah jika dibandingkan dari kuantiti kapsul dan kualitinya.   Sebagai pengguna, kita sepatutnya berhati-hati dalam memilih jenis minyak ikan yang hendak dicuba.  Pastikan ianya dari kualiti yang terbaik.  Jika tidak you might suffer of toxicity.  Pastikan juga minyak ikan tersebut mempunyai kandungan DHA & EPA lebih tinggi berbanding ALA.

5) Apa khasiat Omega Guard Shaklee ni?  Terdapat 24 khasiat Omega 3 Shaklee seperti berikut:

♣ Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita.

♣ Melicinkan kulit & kelihatan kemerah-merahan.

♣ Mencegah salur darah dari tersumbat.

♣ Omega 3 dapat mengelakkan strok.

♣ Mengekalkan tekanan normal darah.

♣ Membantu mengurangkan ketegangan urat leher.

♣ Mengurangkan sakit kepala.

♣ Merendahkan kolesterol.

♣ Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan.

♣ Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolesterol LDL.

♣ Mengawal masalah obesiti.

♣ Mengurangkan risiko penyakit jantung.

♣ Sangat bagus untuk ibu hamil bagi membantu tumbesaran & perkembangan otak janin.

♣ Meningkatkan perkembangan mermori janin & kanak-kanak.

♣ Meningkatkan sistem imun tubuh & sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak.

♣ Membantu menyihatkan paru-paru.

♣ Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll.

♣ Mengurangkan hay fever, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (Lupus erythematosus)

♣ Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang.

♣ Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, prostat & kolon.

♣ Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan.

♣ Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik.

♣ Memelihara fungsi-fungsi sendi.

♣ Mencegah penyakit Gout.

Kesimpulannya, Omega Guard Shaklee ini bagus untuk mengurangkan tahap kolesterol anda selain boleh menguruskan badan.

Hubungi saya untuk mendapatkan Omega 3 yang terbaik untuk kesihatan yang terjamin.

Anira Abdul (SID:1020172)

017.223 7241

aniraabdul@gmail.com

5 MAKANAN UNTUK KULIT SIHAT, CANTIK & BERSERI

Dalam menjaga kelembutan, kehalusan dan kecerahan kulit, makanan di dapur sama pentingnya dengan krim perawatan kulit yang kita sering gunakan.  Menurut dermatologi dari Miami Leslie Baumann, MD, yang diambil dari prevention.com bahawa nutrisi yang baik merupakan asas untuk kesihatan kulit.  Oleh itu, semestinya anda perlu tahu apa makanan sihat untuk kulit anda.

Terdapat banyak langkah untuk mendapatkan kulit yang sihat dan cantik.  Saya akan kongsikan 5 jenis makanan yang boleh membantu untuk anda mendapatkan kulit yang sihat, cantik & berseri.

5 jenis makanan yang saya maksudkan adalah:

1) SALAD

✿  6 helai daun salad mengandungi 100% keperluan Vitamin A harian kita.  Vitamin ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan pergantian sel.  Selain itu, kandungan kalium dalam salad juga mampu menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki aliran darah.

2) STRAWBERRY

✿ Secawan strawberry menyediakan 130% Vitamin C iaitu zat yang paling kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolagen.  Fungsi kolagen adalah untuk membantu kulit tetap tegang dan lembut.  Semakin banyak Vitamin C bererti semakin sedikit garis-garis halus yang akan muncul di kulit.  Gadis dengan pengambilan Vitamin C yang rendah berpotensi tinggi untuk memiliki masalah kulit kering dan berkedut.

3) TOMATO

✿ kajian menunjukkan bahawa peserta yang memakan 5 sudu pasta tomato kaya lycopene setiap hari selama 3 bulan berturut-turut memiliki perlindungan 25% lebih banyak terhadap pancaran sinar matahari.  Selain itu, makan ini juga menjadikan kulit mempunyai lebih banyak kolagen untuk mencegah kulit daripada kendur.

4) SOYA

 ✿ Kajian menunjukkan bahawa kedutan halus dan ketegangan kulit akan meningkat apabila wanita berusia di akhir 30-an dan 40-an.  Oleh itu, anda digalakkan makan makanan yang kaya dengan isoflavon soya yang dikenali sebagai aglycone seperti tempe.

5) EPAL MERAH/HIJAU

 ✿ Quercetin, antioksida yang banyak terkandung dalam kulit epal berupaya untuk melindungi kulit daripada pancaran sinar UVB yang boleh membawa kepada berlakunya kanser kulit.


Suplemen tambahan yang dicadangkan dalam mendapatkan kulit sihat, cantik & berseri adalah seperti berikut:

1) Energizing Soy Protein (ESP)
2) Sustained Release Vita-C Plus
3) Vita-E Complex
4) B Complex
5) GLA Complex
6) Collagen Powder

Energizing Soy Protein (ESP)

FAEDAH UTAMA ESP:

1) Kekal Muda – Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.

2) Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.

3) Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.

4) Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan  parut.

5) Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.

6) Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.

7) Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

 

Sustained Release Vita-C Plus

FUNGSI & KEBAIKAN UTAMA VITAMIN C:

1) Melawan jangkitan kuman
Vitamin C hanyalah vitamin tetapi ia diperlukan sebagai sokongan untuk interferon, antibodi & sel darah putih melawan jangkitan kuman, virus & bakteria.  Bekalan Vitamin C yang mencukupi akan menguatkan sistem pertahanan badan individu yang mengamalkannya.

2) Mengawal serangan asma & alergi
Bagi sesiapa yang sering mengalami asma & histamin, pengambilan Vitamin C akan bertindak sebagai anti-histamin yang mana dapat mengurakan risiko terkena serangan yang disebabkan oleh alergi.  Untuk pesakit asma pula, Vitamin C menghalang radang pada tisu paru-paru daripada terjadi.
 
3) Mengurangkan risiko sakit jantung
Menurut kajian, jantung kita ini senang dijangkiti penyakit sekiranya bekalan Vitamin C dalam badan berkurang.  Vitamin C berfungsi menghalang lemak-lemak yang berada di dalam darah daripada berkumpul di saluran arteri yang menjadi punca serangan jantung.

4) Mengimbangi kesan stress
Seperti yang kita maklum, stress adalah punca kepada banyak penyakit mental & fizikal.  Vitamin C yang mencukupi akan mengimbangi kesan stress  dengan meneutralkan toksin yang terhasil ketika stress.
 
5) Mengawal penyakit Gout
Gout terjadi disebabkan oleh lebihan asid urik di dalam badan.  Vitamin C mengurangkan asid urik didalam badan.
 
6) Batu hempedu
Vitamin C membantu menghalang pembentukan batu hempedu.
 
7) Memelihara kesihatan mata
Vitamin C akan melindungi mata daripada terkena katarak & gloukoma.
 
8) Peningkatan sistem imun
Vitamin C membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, meningkatkan pemulihan alergi hidung, kulit & asma juga mengurangkan simptom selsema.
 
9) Memerangi kanser
Ia satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa & mampu meningkatkan inteferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel kanser & membuang kimia berbahaya dari tubuh dengan berkesan.
 
10) Mencantikkan kulit
Pengambilan Vitamin C setiap hari akan membantu anda untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan & menyekat pembentukan pigmentasi.  Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.
 
11) Memperbaiki insomnia
Ia memperbaiki insomnia, stress & masalah mental seperti keresahan.
 
12) Mengekalkan kolesterol sihat
Ia mampu mengurangkan kolesterol & tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghalang pendarahan dalam hidung, pendarahan serebral & skurvi.

 

Vita-E Complex

KEBAIKAN & MANFAAT VITAMIN E SHAKLEE:

1) Melambatkan penuaan.
2) Menjaga kualiti sel kulit ibu yang mengalami banyak ketegangan & perenggangan saat hamil.
3) Pencegahan penyakit katarak.
4) Mencegah penyakit jantung.
5) Melindungi struktur membran daripada rosak.
6)Mengelakkan metabolisme.
7) Mengekalkan struktur paru-paru, hati & membran sel darah merah.
8) Memperbaiki peredaran darah.
9) Memelihara pembekuan darah.
10) Mengurangkan parut.
11) Mengendurkan otot kaki & kekejangan.
12) Meningkatkan pengeluaran air mani.
13) Mengekalkan kesihatan saraf & otot.
14) Menguatkan dinding kapilari.
15) Mengurangkan tekanan darah.
16) Meningkatkan prestasi atlit.
17) Kulit & rambut menjadi sihat.
18) Mencegah anemia.
19) Mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan perokok.
20) Memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer.
21) Menghilangkan parut, jerawat, jeragat & tompok hitam.
22) Membantu kesuburan.
23) Merapatkan hubungan suami isteri.

 

B-Complex

MANFAAT & KELEBIHAN B-COMPLEX SHAKLEE:

1) Menghasilkan tenaga & berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.
2) Mengelakkan penyakit beri-beri.
3) Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.
4) Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku & rambut.
5) Penting untuk sirkulasi & fungsi normal sitem saraf.
6) Mencegah stress.
7) Menguatkan antibodi tubuh.
8) Amat penting untuk aktiviti sel genetik.
9) Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.
10) Melambatkan proses uban di rambut.
11) Membantu meningkatkan konsentrasi.
12) Mencegah anemia (untuk ibu mengandung).
13) Membekalkan asid folik yang sangat penting untuk mengelakkan kecacatan janin.


KELEBIHAN B-COMPLEX UNTUK KANAK-KANAK:
 
1) Merangsang pertumbuhan bagi kanak-kanak.
2) Meningkatkan kemampuan berfikir bagi kanak-kanak.
3) Memberikan tambahan tenaga bagi kanak-kanak.

Gla Complex

MANFAAT UTAMA GLA COMPLEX SHAKLEE:

1) Memelihara kesihatan.
2) Mengawal hormon estrogen & testosteron.
3) Meningkatkan kesuburan pada wanita.
4) Mengecutkan cyst dalam rahim wanita.
5) Melambatkan menopause (Putus haid)
6) Mencantikkan kulit.
7) Mencantikkan rambut.
8) Pelangsingan.
9) Menentang kanser.
10) Menghalang komplikasi diabetes.
11) Menghalang tekanan darah tinggi.
12) Memperbaiki masalah prostat & kerap kencing pada golongan lelaki.
13) Hiperaktif & autisma (ADD/ADHD)
 

 

Collagen Powder

MANFAAT UTAMA COLLAGEN POWDER SHAKLEE:

1) Anti penuaan - mengecilkan liang pori yang kelihatan & menghilangkan kedutan dan garis-garis halus.
 

2) Melembap - melembapkan kulit bagi mengurangi rasa kering & gatal-gatal pada muka.

3) Mencerah - Mengurangi pigmentasi, jeragat & kulit tidak sekata.

4) Menegang - Membantu menegangkan & menganjalkan payudara.

5) Melicinkan - meningkatkan kelembutan dan kelicinan kulit.

6) Menyubur - Menggalakkan kuku yang kuat, rambut yang tebal & bersinar.

7) Mengurangkan kesakitan & geseran pada sendi-sendi anggota badan.

8) Sangat diperlukan untuk mata kerana kornea mata memerlukan kolagen dalam membantu mengekalkan otot mata supaya tetap anjal.

9) Kolagen membantu mengoptimumkan serapan nutrisi penting yang diperlukan oleh otak.

Hubungi Shaklee Independent Distributor anda sekarang untuk mendapatkan produk kegemaran anda.

ANIRA ABDUL (SID: 1020172)
017.2237241
aniraabdul@gmail.com

COD : Tanjong Karang, Kuala Selangor dan kawasan sekitarnya.